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Les niveaux


Signature

Un cours pensé pour toutes, des débutantes aux plus avancées. On pose les bases puis on monte en intensité, avec un vrai focus sur la posture, le contrôle et les sensations. Des mouvements fluides pour renforcer le corps et améliorer la posture, en s'appuyant sur les fondamentaux du Pilates.

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Power

Un cours dynamique et énergique pour celles qui veulent se dépenser tout en sculptant l'ensemble du corps. Un full body workout qui renforce, tonifie et engage le corps en profondeur.

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